最近ウォーミングアップとして鬼ごっこをよく行っております。
一見するとただの遊びですが、鬼ごっこは単なる遊びではなく、スポーツに必要な要素が凝縮された「オープンスキル（状況が刻々と変化する中で判断する能力）」の宝庫です。
小学生の時期は「ゴールデンエイジ」と呼ばれ、神経系が著しく発達します。鬼ごっこはこの時期に最も伸ばしたい能力を網羅しています。
①巧緻性（すばしっこさ）と定位能力 急な方向転換、急停止、相手との距離感の把握など、複雑な動きが要求されます。これにより、自分の体を思い通りに操る能力が向上します。
②心肺機能の向上（間欠的運動） 「全力で逃げる（高強度）」と「様子を伺う（低強度）」を繰り返す動きは、インターバルトレーニングに近い効果があり、効率よく体力を向上させます。
③多方向への動き 陸上競技のような直線的な動きだけでなく、横動き、バックステップ、身をかがめる動作など、360度全方向への身体操作が身につきます。
④状況判断力と戦略的思考 「あっちに逃げたら追い詰められる」「今あいつを助けに行けば自分も捕まるかも」といった高度な予測と判断を、瞬時に行う必要があります。
⑤非認知能力（レジリエンス）の向上 捕まった時の悔しさを乗り越える、仲間を助けるためにリスクを取るといった経験を通じて、感情のコントロールや共感性が養われます。
鬼ごっこは「逃げる側」が主役になりがちですが、実は「追いかける側」の視線の配り方やフェイントの掛け方こそ、球技などのスポーツに直結するエッセンスが詰まっています。
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忍者ナインでは「9つの動作」をベースにレッスンをしております。
小学生は応用的動作として「6つの種目」のレッスンを実施しております。
運動の基礎を習得するので、運動が苦手な子も安心！
見学や体験も行っておりますので、興味を持った方はぜひご連絡ください！
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